Disciplinas

• ¿Qué es el JUDO?

Arte de densa y filosofía que implica el uso de diferentes técnicas de Agarres, desplazamientos, derribes, sumisiones, estrangulaciones, bajo el principio de la no resistencia sumando así su fuerza con la del oponente para optimizar de mejor manera la energía empleada.

"El Judo es la vía más eficaz para el uso de la fuerza física y mental. A través de la práctica de las técnicas de ataque y defensa, afinen su cuerpo y su espíritu y esto les ayudará a que la esencia espiritual del Judo se torne parte integrante de nuestro ser. De esta manera serán capaces de perfeccionarse ustedes mismos y de contribuir con el mejoramiento del género humano. Esta es sin duda la razón última del Judo".

• ¿Para qué sirve?

La UNESCO Declaró el Judo como el mejor deporte para niños y jóvenes. La práctica del mismo, posibilita infinidad de situaciones de aprendizaje, destacando valores tan importantes como el respeto, el compañerismo, la disciplina y la constancia.

• Beneficios

En el Judo se ve involucrado todo el cuerpo por lo que mejora el rendimiento cardiovascular, mejora el equilibrio, la coordinación, sistema Inmunológico, Aumenta la capacidad pulmonar y fortalece huesos y músculos.

Ayuda a las personas mayores tanto física como mental hasta espiritual. uno de los problemas en la tercera edad es la soledad y una de las cosas que tiene el judo es que se practica en grupos por lo tanto tendrán convivencias sanas y sinceras con sus compañeros. La mejoría física que tendrá al practicar judo se complementa con la confianza personal que tomará en cada técnica aprendida.

Disciplina basada en un método filosófico y una técnica de combate, cuya finalidad es inducir en el practicante una superación espiritual, física y mental que lo conduzca a una mejor calidad de vida.

El atractivo del deporte del Karate Do se refleja destacando la espectacularidad del Kumite, así como la plasticidad y belleza de la modalidad de Kata. Los movimientos rápidos, coordinados y de gran precisión técnica, exigen una lucha constante y de perseverancia con uno mismo (en el Kata) o con un oponente (en el Kumite).

El iaido (“i” espíritu, “ai” armonía, “do” camino) trata de la técnica de desenvaine, corte y envaine con la katana o espada japonesa. El iaido no es una disciplina de contacto en la que se realicen combates, sin embargo la complejidad en la marcialidad radica en el correcto y preciso control de la respiración además de una gran concentración para la realización de las katas o simulaciones de combate.

La práctica del iaido consiste en la ejecución de 10 diferentes katas. Se inicia con un boken o espada de madera para aprender los movimientos básicos y una noción de las katas, después se usa un iaito o katana sin filo. El iaido es una disciplina que complementa al desarrollo del kendo y viceversa, y pueden practicarse por separado.

El kendo (“ken” espada, “do” camino) es el arte de la esgrima japonesa, es la evolución del antiguo arte samurái y se considera un arte marcial de gran tradición, disciplina y honor. Para su práctica sólo se usa una simulación de la espada japonesa, y no existen ataques con puños o patadas. Se utiliza también una armadura o “bogu” (tradicionalmente hecha de bambú y algodón) sobre la vestimenta habitual del samurái para proteger cabeza, garganta, dorso, manos y parte baja del cuerpo.

Los combates de kendo se realizan únicamente con el uso de la espada shinai, con el propósito de hacer contacto en los puntos de ataque de kendo (men, kote, do, tsuki) con la técnica y fuerza suficiente como si se realizara un corte. Los combates se efectúan dentro de un área de 10 x 10 m y tienen una duración de tres o cinco minutos según la modalidad del torneo, el primer competidor que realice correctamente dos puntos o al menos uno dentro del tiempo establecido es el ganador.

Disciplina afiliada a la Federación Mexicana de Kendo, A.C. (FMK), Confederación Latinoamericana de Kendo (CLAK) y Federación Internacional de Kendo (FIK).

La disciplina se rige conforme a los estatutos de la Federación Mexicana de Kendo y cuenta con lineamientos internos para la clasificación e ingreso de los alumnos que representen al IPN así como para las categorías y su evaluación físico-técnica. Además cuenta con sus lineamientos para la obtención de grados kyu.

La finalidad es esta disciplina es la de dominar al contrario sin lastimarlo colocándolo de espaldas contra el colchón de lucha, a través de movimientos técnicos como son los derribes y proyecciones y logrando que la espalda del oponente rompa un ángulo de 90° con respecto al colchón de lucha, para la obtención de puntos. Hay tres estilos, que es el estilo Grecorromana donde no se permite el uso de las piernas para realizar un movimiento técnico y tampoco el ataque a estas, el estilo donde se permite utilizar y atacar a todas las partes del cuerpo y el estilo Femenil que es parecido al estilo Libre.

El Taekwondo es un arte marcial de defensa personal y deporte olímpico de origen coreano que literalmente significa “el camino de los pies y las manos”. Se caracteriza por el uso de técnicas de pie y de mano. Destaca por la amplia variedad de pateo y su depurada técnica, y su efectividad en la lucha de pie, gracias a la rapidez, precisión, fuerza explosiva, y velocidad de acción y reacción, con un uso adecuado de la respiración y la conciencia física y emocional, adquirida por la meditación y la práctica constante.

Taekwondo brinda una serie de valores que contribuyen en la formación y desarrollo de los practicantes para su plena integración a la sociedad; también permite desarrollar habilidades físicas que proporcionan mayor seguridad, confianza y autocontrol; además fomenta la salud y buenos hábitos, y da opciones de práctica formativa y/o deportiva competitiva, con lo que contribuye a combatir la obesidad, el consumo de drogas y la promoción del desarrollo personal, la integración familiar y el trabajo en equipo.

La Asociación de Taekwondo del Instituto Politécnico Nacional se constituyó el 21 de noviembre de 1996. Su objetivo consiste en promover la disciplina dentro de las instalaciones que para estos fines ha designado el Instituto, así como implementar los planes y programas de este deporte y priorizar la atención a deportistas que sean estudiantes activos, pero brindando sus servicios a toda la comunidad.

La Asociación, afilia y organiza las ligas y clubes que deseen pertenecer al programa deportivo del Instituto; además de afiliarse al Plan Nacional del Deporte y a la Federación Mexicana de Taekwondo, con la finalidad de que sus miembros participen en los eventos organizados por dichas instituciones y que gocen de los privilegios otorgados por las mismas.

La disciplina se rige conforme al reglamento de la Federación Mexicana de Taekwondo.