Aquí encontrarás la información detallada de aquellas disciplinas deportivas que se consideran por sus características principales como de tiempo y marca, también podrás enviar un correo electrónico para solicitar más información de la que sea de tu agrado.
¿QUÉ ES?
El boxeo es un deporte de combate en el que dos participantes, conocidos como boxeadores, se enfrentan en un cuadrilátero usando únicamente sus puños para golpear a su oponente. Los boxeadores llevan guantes acolchados y tratan de anotar puntos golpeando a su oponente en áreas permitidas del cuerpo, principalmente la cabeza y el torso, mientras intentan evitar recibir golpes.
¿PARA QUÉ SIRVE?
El boxeo no solo sirve como una forma de ejercicio físico, sino que también es una herramienta poderosa para el desarrollo mental, emocional y social. Además, proporciona habilidades útiles de autodefensa y fomenta valores positivos como la disciplina, la resiliencia y el respeto.
JUAN MANUEL MARTÍNEZ LORENZO box@ipn.mx
UBICACIÓN: Sala de profesores de las oficinas de la alberca en Zacatenco. 5557296000 Ext. 54676
ZACATENCO
Ring de Boxeo en Zacatenco Lunes a viernes 12-16 h
DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN: ▫ Acta de nacimiento ▫ CURP ▫ Credencial que lo acredite como alumno del IPN ▫ 3 fotografías tamaño infantil color o blanco y negro ▫ Hoja vigencia IMSS, ISSSTE ▫ DESCARGAR, LEER, FIRMAR Y ENTREGAR: ▫ FORMATO UNIVERSAL ▫ AVISO DE PRIVACIDAD ▫ LINEAMIENTOS
¿QUÉ ES?
El judo es un arte marcial y deporte de combate de origen japonés, fundado por Jigoro Kano en 1882. La palabra "judo" significa "camino de la suavidad" o "camino de la flexibilidad", y se basa en la idea de usar la fuerza del oponente en su contra en lugar de oponerse a ella directamente. El judo combina técnicas de proyección, estrangulación y control en el suelo para someter al adversario. A diferencia de otros artes marciales, en judo no se permite golpear (con puños o patadas); el énfasis está en derribar al oponente y en técnicas de inmovilización.
¿PARA QUÉ SIRVE?
El judo sirve para múltiples propósitos que van desde la defensa personal hasta el desarrollo físico y mental. Aquí algunos de sus principales usos: Defensa Personal Deporte Competitivo Desarrollo Físico Disciplina Mental y Emocional Cultura y Filosofía
MARTIN IGNACIO SANTACRUZ GÁMEZ judo@ipn.mx
UBICACIÓN: A un costado de las oficinas de la alberca en Zacatenco 5557296000 ext. 54676
ZACATENCO
DOJO ZACATENCO Lunes, miércoles y viernes 10-13:30 h y 18-20 h Martes y jueves 18-20 h Sábado y domingo 9-12 h
DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN: ▫ Acta de nacimiento ▫ CURP ▫ Credencial que lo acredite como alumno del IPN ▫ 3 fotografías tamaño infantil color o blanco y negro ▫ Hoja vigencia IMSS, ISSSTE ▫ DESCARGAR, LEER, FIRMAR Y ENTREGAR: ▫ FORMATO UNIVERSAL ▫ AVISO DE PRIVACIDAD ▫ LINEAMIENTOS
¿QUÉ ES?
El karate es una disciplina de artes marciales originaria de Okinawa, Japón. Se centra en el uso de golpes, patadas, bloqueos y movimientos defensivos, así como en el desarrollo de la fuerza física, la agilidad y la coordinación. El karate también incluye técnicas de respiración, meditación y control mental.
¿PARA QUÉ SIRVE?
Defensa personal: Uno de los propósitos principales es enseñar a las personas a defenderse en situaciones de peligro. Desarrollo físico: Mejora la condición física general, aumentando la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Disciplina mental: Ayuda a desarrollar la concentración, la autodisciplina, la paciencia y el autocontrol. Crecimiento personal: Promueve valores como el respeto, la humildad y la perseverancia.
LUIS ENRIQUE ACEVES VEGA karatedo@ipn.mx
UBICACIÓN: A un costado de las oficinas de la alberca en Zacatenco 5557296000 ext. 54676
ZACATENCO
Dojo Karate Do Zacatenco Lunes y viernes 15-17 h Martes 9-11 h Lunes a viernes 18-20 h
DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN: ▫ Acta de nacimiento ▫ CURP ▫ Credencial que lo acredite como alumno del IPN ▫ 3 fotografías tamaño infantil color o blanco y negro ▫ Hoja vigencia IMSS, ISSSTE ▫ DESCARGAR, LEER, FIRMAR Y ENTREGAR: ▫ FORMATO UNIVERSAL ▫ AVISO DE PRIVACIDAD ▫ LINEAMIENTOS
¿QUÉ ES?
El kendo es un arte marcial japonés que se traduce como "el camino de la espada". Deriva de las antiguas técnicas de combate de los samuráis y se practica con espadas de bambú llamadas shinai y una armadura protectora llamada bogu. El kendo es tanto un deporte de combate como una disciplina espiritual y filosófica.
¿PARA QUÉ SIRVE?
El kendo busca fortalecer la mente y el espíritu a través de la práctica disciplinada. Aunque no se enfoca tanto en la defensa personal como otras artes marciales, el kendo enseña a reaccionar rápidamente y a mantener la calma bajo presión. Es una disciplina deportiva con torneos y competiciones en todo el mundo. Mantiene viva la tradición de las técnicas de espada de los samuráis y los valores asociados.
PINO DURAN MEDINA kendo@ipn.mx
UBICACIÓN: A un costado de las oficinas de la alberca en Zacatenco 5557296000 ext. 54676
ZACATENCO
DOJO DE JUDO ZACATENCO
KENDO Martes, miércoles y jueves 14-16 h
IAIDO Lunes 14-16 h Martes 16-17:30 h
DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN: ▫ Acta de nacimiento ▫ CURP ▫ Credencial que lo acredite como alumno del IPN ▫ 3 fotografías tamaño infantil color o blanco y negro ▫ Hoja vigencia IMSS, ISSSTE ▫ DESCARGAR, LEER, FIRMAR Y ENTREGAR: ▫ FORMATO UNIVERSAL ▫ AVISO DE PRIVACIDAD ▫ LINEAMIENTOS
¿QUÉ ES?
Las Luchas asociadas son un conjunto de disciplinas deportivas que incluyen varios estilos de lucha cuerpo a cuerpo. Estos estilos están generalmente regulados por organismos internacionales como la Federación Internacional de Luchas Asociadas (FILA), ahora conocida como United World Wrestling (UWW). Las luchas asociadas incluyen disciplinas como la lucha libre, la lucha grecorromana, el sambo, y la lucha femenina, entre otras.
¿PARA QUÉ SIRVE?
Competencia deportiva: Son deportes de combate que se practican a nivel amateur y profesional en competiciones locales, nacionales e internacionales, incluidos los Juegos Olímpicos. Desarrollo físico: Mejoran la fuerza, la resistencia, la agilidad y la técnica de combate cuerpo a cuerpo. Autodefensa: Aunque se centran más en la competencia, las habilidades adquiridas pueden ser útiles para la autodefensa. Disciplina y control mental: Fomentan la autodisciplina, el control emocional, y la capacidad de tomar decisiones rápidas bajo presión. Cultura y tradición: En algunas regiones, las luchas asociadas tienen un fuerte componente cultural y tradicional.
MARCO FRANCISCO FRANCO AYALA luchasasociadas@ipn.mx
UBICACIÓN: A un costado de las oficinas de la alberca en Zacatenco 5557296000 ext. 54676
ZACATENCO
Debajo de las gradas de la alberca Lunes a viernes 11-13 h 13-15 h 15-19 h 18-20 h
DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN: ▫ Acta de nacimiento ▫ CURP ▫ Credencial que lo acredite como alumno del IPN ▫ 3 fotografías tamaño infantil color o blanco y negro ▫ Hoja vigencia IMSS, ISSSTE ▫ DESCARGAR, LEER, FIRMAR Y ENTREGAR: ▫ FORMATO UNIVERSAL ▫ AVISO DE PRIVACIDAD ▫ LINEAMIENTOS
¿QUÉ ES?
El taekwondo es un arte marcial de origen coreano, conocido por su enfoque en las patadas rápidas y altas, así como en las técnicas de manos. El nombre "taekwondo" se traduce aproximadamente como "el camino del pie y la mano", lo que refleja su enfoque en el uso tanto de las manos como de los pies en el combate.
¿PARA QUÉ SIRVE?
Enseña a las personas a defenderse de ataques utilizando una variedad de técnicas, especialmente con las piernas. Desarrollo físico, mejora la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y la coordinación. Disciplina y control mental pues fomenta la autodisciplina, el respeto, y el control emocional. Promueve valores como la perseverancia, la integridad y la cortesía. Es un deporte olímpico desde 2000, con competiciones a nivel internacional.
JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ JUÁREZ taekwondo@ipn.mx
UBICACIÓN: Sala de profesores de las oficinas de la alberca en Zacatenco). 5557296000 Ext. 54676
ZACATENCO
Noel González Lunes, miércoles y viernes 10:30-12 h 14-20 h
Sandybell Vargas Martes y jueves 13-17 h
ENBA y ZACATENCO
Sandra Castellanos Lunes 12-15:30 h Miércoles 12-15 h Viernes 12-14 h
DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN: ▫ Acta de nacimiento ▫ CURP ▫ Credencial que lo acredite como alumno del IPN ▫ 3 fotografías tamaño infantil color o blanco y negro ▫ Hoja vigencia IMSS, ISSSTE ▫ DESCARGAR, LEER, FIRMAR Y ENTREGAR: ▫ FORMATO UNIVERSAL ▫ AVISO DE PRIVACIDAD ▫ LINEAMIENTOS
Instrucciones de llenado:
Proporciona tu nombre y correo electrónico Selecciona tu perfil (alumna(o), docente, etc...) Tipo de servicio elige la disciplina a la cuál deseas contactar Escribe de manera breve la información que deseas conocer. Oprime el botón enviar.